Rodzaje pomocy psychologicznej. Do kogo są one skierowane i w czym mogą pomóc?

  • Konsultacje psychologiczne

Pomogą rozpoznać problemy oraz trudności psychologiczne i wybrać odpowiednią formę pomocy. Poprzedzają podjęcie psychoterapii. Obejmują od jednego do trzech spotkań.

  • Psychoterapia krótkoterminowa

Obejmuje pomoc w konkretnych problemach. W formie od kilku spotkań do pół roku, zazwyczaj raz w tygodniu.

  • Psychoterapia długoterminowa

Pomaga zmienić funkcjonowanie, poprawić jakość życia i głębiej poznać siebie. Może trwać rok lub dłużej, a spotkania od 1 do 3 razy w tygodniu.

Reklama: PSYCHOTERAPIA KRAKÓW – psychoterapia metodą Gestalt

Psychoterapia jest metodą na zmianę swoich starych nawyków i negatywnych przekonań o świecie, jak i samym sobie. Psychoterapia pomoże Ci, jeżeli:

  • chcesz lepiej radzić sobie w kontaktach z innymi
  • trudno Ci wejść w bliski związek
  • masz konflikty małżeńskie
  • czujesz się rozdrażniony bez wyraźnej przyczny
  • nie możesz uwolnić się od lęku, smutku lub przygnębienia
  • zbyt krytycznie myślisz o sobie
  • nie możesz się uwolnić od przeszłości
  • masz poczucie, że rodzina nie rozumie Ciebie
  • czasami czujesz się, jakbyś tracił kontrolę nad sobą
  • masz kłopoty ze snem

Jak widać, psychoterapia może pomóc w wielu problemach i nie raz okazuje się, że jest jedyną metodą na wyjście z poważnych zaburzeń psychicznych.

Czytaj więcej o psychoterapii: https://pl.wikipedia.org/wiki/Psychoterapia